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2009-07-05 (Sun)
6月の末に山歩きと翌日にジョグをしたところ、膝の症状がぶり返してしまったので、筋力の低下は気になるところだが、この2週間はほぼ完全休養にした。
その結果、症状はだいぶ良くなり、ウォーキングであれば問題ない程度になった。
で、今日の小仏・陣馬の特別練習会はウォーキングで参加。
日影沢まで自転車で移動、小仏城山~小仏峠~日影沢の6キロほどをsatoさん、shimadaさんと歩いた。
膝の症状が悪くなることもなく一安心。
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