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2009-05-20 (Wed)
今日は仕事が休みだったので、朝のうちに幹事会の会場の予約に行き、昼前にゆったりロードに走りに出た。
ゆっくり走りだし、500mほど走ったところ、横山小?の裏の花壇で、namikiさんが草むしりをしているところに遭遇。
しばらく話をして、また走りだした。
今日は4キロ、後半は少しペースを少し上げてみた。
リズムよく走った方が膝の違和感がないようだ。
まだ無理は出来ないが、真夏日の中、久しぶりにゆったりロードを走って気持ちが良かった。
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