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2009-03-21 (Sat)
治療の甲斐あって、膝の痛みはだいぶ楽になった。
普段の生活ではほとんど痛みを感じない。だが、深い屈伸をするとまだ痛みがある。
まだ治療を始めて1週間だか、らそんなに急に完治とはいかないが、小康状態を保っているので、会の強化練習で、様子見に5キロほど走ってみた。
1週間ぶりだったが、多少違和感はあるものの痛みは感じなかった。
来週はもう少し良くなっていそうな気がしてきた。

【今日の練習】
 2.5キロ  キロ6:00ペース
 2.5キロ  キロ4:45ペース
 トータル 5キロ

【今月今日まで】
 45キロ
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