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2008-12-18 (Thu)
昨日雨で走れなかったので、帰宅後にゆったりロードに走りに出た。
肉離れもほぼ治って、寒くもなく気持ち良く走れた。
ただ、この1か月ほとんど走っていないので、5キロも行ったら昨日の筋トレの影響もあり太ももが痛くなってきた。
まあ、ぼちぼちやるしかない。

【今日の練習】
ジョグ 6キロ キロ6分→5分
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