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2008-11-23 (Sun)
昨日は気持ち良く走れたが、夕方から風邪気味で微熱がある。
昨夜は早く寝たが、今朝になっても良くなっている気配はない。
走るのは無理かと思ったが、とりあえず例会に参加、ロード走に出かけた主流組とは別メニューで一人スロージョグに徹した。
昨日、少し痛みがあった右足は、走り始めには痛みがあったが走っているうちに痛みがなくなってきた。薬の影響が完全になくなったようだ。
D51さんの号令で準備体操
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2キロのアップ
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市役所駐車場にはいちょう祭りのパレードのためクラシックカーが集合していた
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【今日の練習】
スロージョグ 10キロ

【今月今日まで】
50キロ


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