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2008-10-01 (Wed)
本格的な走り込みの時期だと云うのに全くの不調
キロ5分で走り出したが、脚が重く暑くもないのに異常な汗!おまけに鼻水は出るは、喉もおかしくなってきた。
で、30キロの予定が10キロであえなくリタイア!
急に寒くなって少し風邪気味か?一昨日の胃の検査の影響か?
駅伝も近いので無理をしなかった。

とぼとぼと走っていたらおとなりさんに遇った。都民の日で学校が休みらしい

【今日の練習】
アップ 3キロ
5キロ 25分
ダウン 2キロ
トータル 10キロ
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