FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2008-09-24 (Wed)
今日も仕事は休みで午前中にLSD
最初は快調でキロ5:30程度で気持ちよう走れたが、20キロ過ぎから徐々にペースダウン、最後はボロボロだった
まだ、レースの疲れが抜けきっていないようだ。

【今日の練習】
LSD 自宅~新井橋往復 27キロ 2時間38分

【今月今日まで】
233キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |