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2008-08-27 (Wed)
土曜日から降り続いていた雨が今日はやっと上がった
明日からはまた雨らしい、少し早いが秋の長雨か?そう言えば今年は台風も例年より早くから来ていた気がする
1週間ぶりのゆったりロードはウォーキングをしている人がいつもより多い、晴れるのを待って一斉に出てきたのだろう
暑さも少しぶり返したが、夏の盛りの焼け付くような暑さではない。秋がそこまで来ているのが感じられる

【今日の練習】
アップ 3キロ
5000mペース走 23:02
 ① 4:44
 ② 4:41
 ③ 4:37
 ④ 4:34
 ⑤ 4:26
ダウン 2キロ
トータル 10キロ

【今月今日まで】
201キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |