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2008-07-31 (Thu)
今日は帰宅ラン、昨日は練習を軽めしたのと暑さが和らいだので気持ちよく快調に走れた。
月間の走行距離も234キロとまずまず。5月は96キロ、6月は186キロだったから順調に距離が伸びて秋のマラソンシーズンが楽しみになってきた
5月から意識している大臀筋を使う走りもだいぶ板についてきて良い感じで走れるようになった。
8月はまだ暑さも続きそうなので押さえ気味に行って秋から全開だ

【今日の練習】
通勤ラン  五日市~自宅(楢原コース) 14キロ

【今月のトータル】
234キロ/18日
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