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2008-07-07 (Mon)
昨日のトレイルランのダメージで今日は今朝から筋肉痛だ
思えば去年の5月に「ハセツネ」のコースに走りに行って膝を痛め、その後山を走っていない、1年2ヶ月ぶりだったのだ
筋肉痛にはなったが、膝は大丈夫だった。
右はまだ正座をすると痛みがあるが、走るには全く問題がない感じになった。
左の時も正座で痛みが無くなるまでに時間がかかった、右も時間の問題だと思う

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