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2008-02-16 (Sat)
木曜日あたりから膝の痛みが無くなったので、今日は久し振りに走った
まずは河川敷の芝生でゆっくり慎重にジョグ、5キロほど走ったが膝に違和感なく走れた
しばらくは様子を見ながら暖かくなるまで無理をせずにやっていきたいと思っている。

【今日の練習】
ジョグ 5キロ
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