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2008-01-16 (Wed)
青梅試走の前に右膝に少し違和感があったが走り出したら殆ど気にならなかった。
走り終わった後も普通に帰宅し、アイシングをし、湿布をして寝た。
ところが翌日になったら歩くときにも痛みがある、前回は左膝だったが症状は同じだ
明日は仕事が休みなのでとりあえずtajima先生の所に行って様子を見る
今から考えれば少しハードにやりすぎた、4日に30キロ、5日に5キロ2本を目一杯、6日にまた20キロ・・・
この後に少し違和感がでたので1週間は少しペースを落としたが、完全に回復しないままに青梅の試走を良いペースで走って悪化させてしまった感じがする
「好事魔多し」調子の良いときほど気を付けなければいけなかったのだ
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