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2007-12-13 (Thu)
午後になって雨が上がったのでLSDをと思って走り出したが、躰が全く動かない
普段は多少の疲れがあっても2キロもジョグをすると徐々に軽くなってくるが、今日は5キロ過ぎても重いまま
先月の下旬から月400キロくらいのペースで走り込んで来たので少し疲れが貯まってきた感じがある
で、5キロジョグの積極的休養と云う奴に予定を変更

週に2回はポイント練習をしたいところだがなかなか思うようにいかない、無理をして過労気味になると練習の継続ができなくなるので結局ロング走は週に1回と云うところに落ち着く
何が何でも予定通りではなく、体調を見ながら調整していくことも必要だ

【今日の練習】
5キロジョグ 

【今月のトータル】
159キロ/10日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |