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2007-12-12 (Wed)
今日は週一の帰宅ランの日、普通に歩いたりしている分には感じなかったが、走ると一昨日の30キロ走の疲れが残っているのがはっきりと分かる、筋肉痛ではなく走り始めに脚が動かない感じ
五日市から小峰トンネルを抜け、habusawaさんの家の前あたりにまで来てやっと躰がほぐれてリズムに乗ってくる
小峰トンネルを越えると緩い下りになるが、それでもこの時期の帰宅ランはあまりペースを上げられない、暗くて足下がおぼつかないのと、歩道を走っていると無灯火の自転車が突然目の前にと云うことがよくある、対向車のライトが目にはいると特に見にくいのだ
帰宅ランはメインの練習ではないのでのんびり走れば良いと割り切ってぼちぼちやるしかない、ケガをしては元も子もない

【今日の練習】
五日市~自宅  14キロ・・・八王子側では雨がポツポツ、自宅近くになるに連れ本降りに

【今月のトータル】
154キロ/9日
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