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2007-11-23 (Fri)
午前中に所用があったので夕方ゆったりロードでゆっくり10キロ、昨日3日ぶりにしては頑張りすぎたので太股に疲れがあった
で、もう少し距離を稼ぎたかったが無理をせず10キロで止めておいた
いつもと違う時間だったので珍しい人・・・夫妻でジョギング中のmiyosiさんに遇った

【今日の練習】
ジョグ 10キロ・・・キロ6:30くらいのペース

【今月のトータル】
200キロ/12日
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