FC2ブログ
2007-11-08 (Thu)
今日はも気持ちの良い天気だった
午前中にLSD、月曜日に少し頑張りすぎたのがひびいて一昨日、昨日と膝が痛かったが今日は何とか回復した
それでも走り始めは少し痛む、2~3キロ走ると治まるがまだまだ完治していない証拠だ
走った後はアイシング、湿布のケアが欠かせないが休めば症状が回復するので以前よりはましになっている
東京マラソンまではまだ3ヶ月以上あるので何とかなるだろう

【今日の練習】
LSD 20キロ 115分

【今月のトータル】
88キロ/5日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |