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2007-10-04 (Thu)
膝の具合がだいぶ良くなって1日おきぐらいには走れるようになったが、なんせ練習不足なもんで5キロも走ると疲れてくる
で、休みの日は超ゆっくり出来るだけ長い距離を走ることにした
今日は御陵と大和田橋の往復で15キロ弱、ゆっくりと1時間40分かけて走ったがキロ5分程度でリズム良く走るより膝への負担が大きい感じで後半になると膝に痛みが出てきた、まだあまり無理は出来ないようだ

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