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2007-09-16 (Sun)
今日は毎年この時期にやっている走ろう会のフルマラソンに向けた走り込みの時別練習会
メニューは最長40キロ、故障を抱えていてはそんなに走れるわけはないが、膝の具合も良かったので5キロでも10キロでも走れればと思って参加した
市役所から総合卸売センター往復で10キロ、往きは調子よく走れたが久し振りの2日続けての練習と暑さで後半はボロボロ状態であった
膝はなんとかもってくれた、走り終わった後少しはれぼったい感じが有ったので家に帰ってからアイシングをした
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |