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2007-08-11 (Sat)
走ろう会の練習会帰ったら、「各地今年の最高気温を記録」とニュースで云っていた
練習が終わって日が落ちたらかなり涼しくなったが、昼間は本当に暑かった
その暑い昼ごろ印刷屋さんへ会報を取りに行ったら、ゆったりロードをウォーキングするkamikawaさんに遇った、しばらく走っていなかったようだが、力のある人なのでカムバックしてくれると嬉しい

【今日の練習】
アップ
  トラック2周+体操+トラック3周
ジョグ 
  5000m  29:28
ダウン
  1000m
トータル 8000m

膝の痛みはとりあえず無し・・・問題は明日、ぶり返していなければOK
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