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2007-06-13 (Wed)
めまいの症状は殆ど無くなったが、体がイマイチしゃきっとしない、で今日職場で血圧を測ってみた
上が98で下は55・・・低血圧だめまいもそのせいかもしれない、

原因は
・筋力の低下でポンプ作用(血液を心臓に送り返す力)が弱くなる
・気温が高くなって末梢の血管が拡張する 等らしい

で、対策は
・軽い運動をする
・塩分を多めに取る(普通は10g以下と云われているが2~3gよけいに取る) と良いらしい

膝の故障で走れなくなってから、次々と不具合が出てきた
1ヶ月の間にフクラハギの筋肉もプヨプヨになってしまった、走るのはもう少し我慢した方が良さそうなので、とりあえず塩分補給でラーメンを4杯ぐらい食って、おつゆも全部飲んじゃおうかな~・・・4杯は俺には無理か
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