重症かも

昨日７キロ走っても大丈夫だった左の膝が、今朝起きたら壊れていた
歩くのも辛いくらいだ
昨日は本当になんでもなかったのだ、、１週間ぶりだったので用心して７キロで止めたが、もっと走りたいくらいだった
そう云えば山に行ったときも当日は何でもなかったが、翌日に痛みが出てきた
今までにこんな事はなかった、とりあえずまたしばらく休養
瀬音の湯までにはなんとか治したい