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2007-05-04 (Fri)
会の練習会で一丁平まで徒歩で登り、大平林道でクロカン走
途中、写真を撮りながら走ったのでみんなより、少なめの8キロくらいだったが、アップダウンがあるので良い練習になった
カフェ

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2007-05-04 (Fri)
午前中に共立女子の坂を越えて高尾街道に、更に中央高速に添って誰も通らない裏道を駒木野病院の所へ出て甲州街道経由で帰宅

【今日の練習】
ジョグ 13キロ 1時間20分
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