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2007-04-05 (Thu)
3日ぶりの練習、調子は良かった、こういう時が一番危ない
キロ4:30で気持ちよく8キロ走ったところで、左フクラハギに痛みが走った
1キロほどゆっくりジョグにしてみたが、少し痛みがある、これまでの経験では、最短でも1週間は無理だ
「掛川」はあきらめなければならないかも

【今日の練習】
アップ 3キロ
ペース走  8キロ 4:40~4:30
ジョグ 1キロ
トータル 12キロ

【今月のトータル】
32キロ/2日 
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