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2007-03-01 (Thu)
もうズーと前から春のような陽気だが、暦の上では今日からが春だ。「今日から春」と聞くだけでなんとなくいっぱい走れそうな気がする

午前中にゆったりロードへ、御陵の先を折り返し、浅川を下って多摩川の合流点まで、良い走り込みが出来た
4月に目標としているレースがあるので今月はしっかり走り込む予定だ

【今日の練習】
LSD 35キロ 3時間20分

【今月のトータル】
35キロ/1日
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |
2007-03-01 (Thu)
2月は「青梅」「東京」「夢街道駅伝」と3本のレースがあったので、あまり走れていない

レースの前後は調整と疲労回復のため、どうしても走行距離が伸びない。
記録や入賞を狙ったレースがある場合、レースに出ないで走り込んだ方が良いのだが、そうするとレースに参加する機会が極端に減ってしまう

と云うことで、狙ったレース以外のレースは練習の一環として走るようにしているのだが、駅伝などはそうもいかない。持てる力を全て出し切ることになる
結果として走行距離が減ってしまう

4月に狙っているレースがあるので、3月はもう少し走っておきたい

【2月のトータル】
239キロ/18日
【今年のトータル】
598キロ
| 月間・年間走行距離 | COM(0) | TB(0) |