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2007-01-22 (Mon)
午前中にゆったりロードを走っていたら、ウォーキング中のsatoさんに遇った
「無理するなよ~」とありがたいお言葉
忠告に従い今日は軽くした
土曜・日曜2日で50キロ走ったので、ここは休養しても良い、と云うか休養しないといけたい時だ

右フクラハギの硬化剤を注入したところが昨日は少し痛かったが、今日は痛みが無くなっていた
以前は長い距離を走った翌日や帰宅ランの時には走り始めに脚が重かったが、手術後はそれが無くなった、また、脚の浮腫も無くなってすっきりした脚になった気がする

【今日の練習】
スロージョグ 8キロ 50分
今日の体重 49.6Kg

【今月のトータル】
250キロ/16日
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