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2007-01-11 (Thu)
「青梅」から中2日経ったがまだ筋肉痛が残っている
一気にペースも距離も上げ過ぎたツケがきている
で、今日は仕事が休みなので20キロ走の予定でいたが、市役所の河川敷でスロージョグ10キロだけにした
市役所に行く途中でsatoさんに遇った

【今日の練習】
スロージョグ 10キロ

【今月のトータル】
99キロ/8日
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