FC2ブログ
2007-01-10 (Wed)
「青梅」での走りすぎが祟って、筋肉痛で、昨日はオフにした
今日はだいぶ治まったと思って帰宅ラン、が、歩きでは感じなかったが、走るとかなりの筋肉痛
よたよた、のろのろと走ってなんとか自宅にたどり着いた
とりあえず今日は走れただけでよしとしよう

【今日の練習】
帰宅ラン 14キロ 1時間30分 今までの最遅記録

【今月のトータル】
89キロ/7日
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |