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2006-12-03 (Sun)
今日は午前中に少し長めに走ったが、股関節に痛みは出なかった
昨日無理をしなかったのが良かったのだろう

これで安心してホノルルへ行ける、楽しみだ

【今日の練習】
ジョグ 3キロ
10キロペース走 48:10
スロージョグ 5キロ
トータル18キロ

【今月のトータル】
33キロ/3日

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