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2006-11-01 (Wed)
帰宅後ジョグ、腿の前面、筋肉と骨の間あたりに痛みあり
日曜のレースと月曜の30キロ走の疲れが今になって出てきたのか
昨日はオフだったので、ストレッチをたっぷりやった、そのせいか
良く分からないが無理をせずに5キロで止めた
でも、体調はジョグをしていても自然にペースが上がるほどすこぶる良い

【今日の練習】
ジョグ 5キロ

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