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2006-10-12 (Thu)
午後から私用があったので午前中にLSD
武蔵陵を折返してから南浅川を下って、平山の滝合橋を往復
2日間休養したので気持ちよく走れた

最近は2時間以上走っても疲労感をあまり感じなくなった、走り込むたびに体が変わって行くのが感じられる

【今日の練習】
LSD 2時間20分 23キロ

【今月のトータル】
153キロ/8日

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