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2006-10-04 (Wed)
雨模様だったが、なんとか持ちそうだったので帰宅ラン
秋の夕暮れはつるべ落とし、走り出す頃にはもう暗くなっている

涼しくなったからか?走り込みの成果か?走り終わった後の疲労感が今までと比べものにならないくらい軽い
レースに向けて十分な走り込みが出来そうな雰囲気になってきた

【今日の練習】
帰宅ラン 秋川街道コース 14キロ

【今日のデータ】
体重 49.4kg
体脂肪 5.0%
体調  

【今月のトータル】
53キロ/4日

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