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2006-08-10 (Thu)
3日間完全休養!
なのに、明け方脚が攣った!
いつもは攣りそうになっても何とか持ちこたえるのだが、今日は完全に攣ってしまった!
ベッドからなんとか降りて、ストレッチをして、やっと治まった!

自分の場合、トレーニングあまりしていない時に夜中によく攣る!
多分静脈瘤のせいだと思う!

それでも、夕方にはなんの影響もなく、快調に走れた!
kamikawaさんに会った

今日の練習
ジョグ 8キロ

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