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2006-08-11 (Fri)
走り始めてすぐ、jinさんに会った。先月の例会で会った時より脚の具合は良さそうだったが、折り返してから会った時に見たら、まだびっこを引いていた。早く良くなってみんなを引っぱって貰いたい!

昨日は久し振りだったのに良いペースで走ったので今日は少し脚が重かった!
そんなことで、昨日よりはスローなペース!!それでも体調は良好!

水無瀬橋の所でブラックさんにも会った!!

今日の練習
ジョグ 8キロ

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2006-08-10 (Thu)
3日間完全休養!
なのに、明け方脚が攣った!
いつもは攣りそうになっても何とか持ちこたえるのだが、今日は完全に攣ってしまった!
ベッドからなんとか降りて、ストレッチをして、やっと治まった!

自分の場合、トレーニングあまりしていない時に夜中によく攣る!
多分静脈瘤のせいだと思う!

それでも、夕方にはなんの影響もなく、快調に走れた!
kamikawaさんに会った

今日の練習
ジョグ 8キロ

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2006-08-06 (Sun)
昨日朝8時前に八王子を出発、10時御殿場着、浅間神社での開会式、監督会議に出席。
その後、カーボパティーに出て、山頂区のアローさんが7合5勺の山小屋へ行くのを見送ってから、キャンプ場に!
買い物をして、キャンプの雰囲気を楽しみ、温泉に入って早めに寝た!

今朝は4時起き!眠い!
ucchiさんの車で太郎坊へ(標高1400m)!
太郎坊を5時30分出発、山頂区の中継所7合5勺(3100m)をucchiさん親子、minさんと4人で目指す!
ペットボトル6本、氷1Kg、選手のウェアー等を背負っているので、富士登山競走の様なペースでは登れない!!
荷を背負ってゆっくりと登るより、空身で早く登る方が楽だ!やっぱり俺はランナーなんだと思う!
それでも、3時間半で7合5勺に到着、トップチームの走りを楽しみ、チームのサポートをして下山!!
下りは砂走りを1時間10分で下った。

上り 7.08キロ 3時間30分
下り 6.25キロ 1時間10分


7合5勺から富士山頂を望む
sany2096.jpg

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2006-08-04 (Fri)
今日も休みだったので、午前中にジョグ 
昨日より、さらに暑くなってきた。
御陵の参道でsatoさんに会った。参道のケヤキ並木は日陰で、この時期お勧めのコース 

参道から、城山手へ、途中、住宅内の公園を3ヶ所まわってきた。

今日の練習
ジョグ 10キロ

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2006-08-03 (Thu)
午前中に自宅から高尾山口往復 
日差しが強く、暑かったが体が慣れてきているせいかあまり苦にならなかった。

富士山で転んで出来た肘のかさぶたがはがれ出した。
キズを見るたびに、「あ~を走ったんだ!!」と云う実感がわいてくる。
まだ1週間しか経っていないのに、だいぶ前のことのような気がする!!

今日の練習
ジョグ 11キロ

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