例会

南浅川サイクルロード　　ジョグ　　８キロ
会の例会でハンディキャップレースがあったが、２日続けてスピード練習をするとまた故障しそうなので、ジョグをしながら写真撮影に専念した。
故障中、筋トレをしていたせいか、昨日久し振りにキロ４分で走ったのに筋肉痛はほとんど無い。足の付け根の内側（年を取るとここの筋肉がいちばん落ちるらしい）に少し疲れが感じられた程度！！