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2006-01-29 (Sun)
南浅川サイクルロード   7キロ  1時間 
 キロ8分のペースを守って1時間、2キロくらいまではぎこちなかったが、腰で走るようにするとゆっくりでもリズム良く走れるようになった。
 「青梅」が近くなったからか?走っている人が多くなった気がする。
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