少しだけジョグ

富士森　　ジョグ　　２０分　　３キロ
グランドが貸しきりで使えなかったので、冨士森のクロカンコースでゆっくりとジョグ！
【今月のトータル】　　１９６キロ
【走り込みの記録】
　　９月　　２１日で３６０キロ
　１０月　　２０日で３５０キロ
　１１月　　これまで１７日で１９６キロ