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2005-11-18 (Fri)
南浅川サイクルロード  ジョグ  5キロ
仕事から帰って夜走る、初めは全くリズムに乗れず、スピードも出ない。体が温まってくると、徐々に走れるようになる。
ここ1週間、いつも同じ様な感じ、疲労が抜けきらない、あと1週間疲労抜きを優先の調整にしよう!!
【今月のトータル】  142キロ
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