河川敷の芝生でジョグ

市役所河川敷　　　ジョグ　　１０キロ　　６５分
休みを取ったので午前中に、印刷屋さんへ会報を持っていき、その足で市役所河川敷へ、のんびりと走った。
午後はパスポートの書き換えに立川へ行った。ついでに新星堂に寄ったら犬目の大ちゃんに会った。
【今月のトータル】　　８０キロ
《血圧の話し》
職場に血圧計があるので毎日計っている。だいたい上が１２０、下が６０前後で安定しているが、長い距離を走り込んだ翌日は、上が１０５くらいの時がある。
低すぎると、立ちくらみや耳鳴りがすることがあり体調イマイチと云う感じがする。
「高いのは問題あり」だが、低すぎるのはどうなのだろう？