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2005-09-13 (Tue)
自宅~小宮公園往復+小宮公園クロカン2時間  計 3時間10分 30キロ
仕事を休んで走り込み!(定年が近いので暇なときは休暇を消化するようにしている)
涼を求めて小宮公園へ!!上に出ると暑いと思い林の中の木道を走ったが、コース取りの関係で上に出てしまうことも。
でも、上は上で風があり気持ちよかった。
2時間も走っていると色々と感じる!!木道より土の道の方が足に優しいとか!!林の中は日陰だが湿度が高い感じでむっとするとか!!
これも、ゆっくり走の効果?頑張って走っているときはこんな事を感じている暇はないかも
【今月のトータル】  158キロ
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