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2005-09-10 (Sat)
自主練習  15:30~17:00  15キロ 
強化練習  トラック2周+体操+アップ4000m+3000m×2+クールダウン
トータル   28キロ
走り込みの時期なので、強化練習の前に自主練習、3時半からキロ6分で15キロ走った。
走り始めはまだ暑かったが、徐々に涼しくなって気持ちよかった。
今のところ故障もなく順調だ!!
【今月のトータル】  113キロ
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