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2005-09-03 (Sat)
富士森グランド  ジョグ13キロ+5000m+クールダウン2000m  合計20キロ
5時からの強化練習の前に自主トレ、キロ6分ぺースで10キロのジョグ、その後みんなと強化練習のメニューをこなした。
5000mは22分くらいでと思って走り出したが、徐々にペースが上がって21分16秒で上がれた。
【今月のトータル】 34キロ
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