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2005-07-23 (Sat)
強化練習に参加したが、ジョグ7キロだけ!!
不思議なことに筋肉痛が全く無い。富士山は上の方では酸素が薄くなり、必然的にスローペースになるので筋肉への負担が少ないのかも?
だが、強化練習のウォーミングアップでゆっくりジョグの時は感じなかったが、後半ペースアップしたら足が重く、体へのダメージはかなり有るようだ。当然か
しばらくは軽い練習だけにしよう。来週の中頃になって疲れが出るかもしれない。年を取ると疲れが遅れて出てくる
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2005-07-23 (Sat)
4時間15分26秒
今年も「富士山」無事完走することが出来ました。
サポーターの皆さんありがとうございました。
今回ランナーズのGTメールサービスを申し込んでおいたら、チエックポイントの通過タイムとその後の予想タイムが送られてきました。

  実際のタイム          
馬返し  1:05:28  馬返し通過時の予想
5合目  2:01:48     2:02:08     5合目通過時の予想  
8合目  3:40:28     3:41:04        3:40:26       
山頂   4:15:26     4:16:20        4:15:36

馬返し通過時点の予想はスタートロスが1分近くあったのでコンピューターもすこし狂ったか?
それにしても予想通りの走りか!!あまり面白くないかも!!
来年はコンピューターの予想を裏切る走りをしよう


  
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