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2005-04-30 (Sat)
5000mT.T  20:25 +ジョグ  合計10キロ  
ほぼイーブンペース、ラスト1000mだけ5秒速かった。
5月4日の「大凧マラソン10キロ」このペースで走れば41分を切れる。
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