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2005-04-20 (Wed)
筋肉痛は月曜日の夕方が一番強かった。
2日目になると筋肉痛は無くなったが、まだ筋肉がパンパンに張った状態であった。
3日目の今日は筋肉の張りも無くなった。まだストレッチをすると張った感じはあるが、普通の生活ではほとんど違和感はない。
今週いっぱいはゆっくりし、来週あたりから少しずつトレーニングを再開だ!!
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