FC2ブログ
2005-04-13 (Wed)
浅川サイクルロード   5キロペース走  21:59
~1キロ  4:31
~2キロ  4:29
~3キロ  4:29
~4キロ  4:26
~5キロ  4:04
入りのペース確認し、最後の1キロは刺激を入れるためペースアップした。
後は、レースまで走っても5キロ程度のジョグだけ!!
| 未分類 | COM(1) | TB(0) |