帰宅ラン

五日市～自宅　　１４キロ　　１時間２０分
昨日足の甲が痛かったのでゆっくり走った。靴を替えたせいか、足はほとんど痛まなかった。
昨日まで履いていたラ社の靴はひもがほどけやすいので、少しきつめに締めていた、そのせいかもしれない。
今日はア社の靴にした、こちらの方が私の足には合っているようだ！！
とにかく、故障が悪化しないで安心した。
念のために、今日もアイシング