FC2ブログ
2005-03-29 (Tue)
帰宅後   ジョグ  7キロ
ブラックさんに会う
今週は疲労抜きパターン!!これから先は走り込んでも疲労を残すだけなので、量を減らして、質を上げる。
短い距離のレースペースで仕上げだ
2週間前に20キロ、1週間前に15キロ、3~4日前に5キロ予定だ。
| 未分類 | COM(0) | TB(0) |