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2005-03-24 (Thu)
南浅川サイクルロード  10キロ  55分
仕事で遅くなると思ったが、出先から直帰したので早く帰れた。と云うことで帰宅後走った。
ジョグからビルドアップし、苦しくなったらペースを落とす、そんなことを何度か繰り返した。日曜日の疲れがまだ少しあるようだ。
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