FC2ブログ
2005-02-12 (Sat)
9時10分に家を出て、12時30分まで、正味180分、30キロ。
会の強化練習とは別メニューで市役所河川敷の芝生を走った。途中で準備体操に付き合い、整理体操にも付き合って、その後にサイクルロードを13キロ走った。
昨日の疲れもなく気持ちよく走れた。
シャワーを浴びるときに体重を量ったら、47Kgしかなかった。水分を取って、昼飯を食べれば48Kgぐらいにはなると思うが少し減り過ぎか?
| 未分類 | COM(1) | TB(0) |