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2005-02-05 (Sat)
10キロビルドアップ走+ジョグ  計15キロ  南浅川サイクルロード 
2.5キロ     13:00
2.5~5キロ   12:19
5~7.5キロ   11:17
7.5~10キロ  10:26
明日は神奈川マラソンでハーフを走るが、走り込みの最中なので、調整のための休養せず。
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